Про препода

Мене звати Климентович Микола Володимирович, нікнейм -Кальян або Череп. Брейком займаюсь понад 5 років, точніше з 2001 року. Брав і беру участь у різноманітних змаганнях (чемпи, батли). Стиль танцю: Style, Power tricks, Power move. Я щасливий, що у мене є така можливість передавати свої знання і досвід майбутноьму поколінню B.boys&B.girls, яким цікаво навчатись робити нові фішки . Я стараюсь розвивати цю культуру, бо зараз вона знаходиться у Західній території України - на стадії занепаду або вимерання. Я цього не хочу допустити і роблю все можливе, щоб вона охоплювала все більше нових талантів, які б могли замінити нас у майбутнбому і тим самим розвиватися з інтенсивними темпами.

Моє Фото:)

 

 

 

Мої поради:

1. Щоб почати заняття треба обов’язково провести розминку - вона здатна уникнути Вас від травм. Потрібно розминатися протягом 10-15 хвилин.

Ніколи не перевантажуйте себе одною розминкою. Порядок розминки:

а) Голова—кругові рухи головою за і проти часової стрілки, наклони вправо, вліво, вперед, назад.

б) Кісті (найголовніше)— зжати в кулаки і робити рухи за часовою і проти часової стрілки, розігріти долоні

в) Плечовий пояс—положити кісті собі на плечі—і зробити 10 поворотів вперед, назад

г) Наклони — руки на поясі. Робимо наклони , вліво, вправо, вперед і назад. Дістаємо руками підлоги. лівої і правої ноги—розігріваємо поясниці.

д) Стопи — розслабте ноги. Опора—люба стіна. Поставте на неї руки. Відведіть ноги назад. І тепер переходьте з стопи на стопу.

Все розминка закінчена, тепер Ви можете впевнено займатися!

2. Якщо ви займатись, то ніколи не працюйте над 1 фішкою ( елементом). Старайтесь вчитись над багатьма фішками.

3. Ніколи під час заняття не сидіть, бо це призведе до остивання м’язів, що дуже погано. Це може призвести до травм.

4. Якщо Ви навчились робити пару фішок, старайтесь їх зв’язувати, тобто робити зв’язки ( послідовність фішок одна за одною)

Якщо Ви будите дотримуватися цих правил, можу сказати одне—буде ПРОГРЕС!